Picnic con ensalada de pasta, nachos con salsas, frutas frescas y bebidas sobre una manta a rayas.

Hábitos saludablesConsejos para cuidar la digestión durante las vacaciones

Viajar suele implicar una ruptura bienvenida de la rutina. Cambian los horarios, los escenarios y también la manera de comer. A veces el día se estira más de lo habitual, otras veces las comidas se resuelven sobre la marcha, entre traslados, excursiones o mesas compartidas. En ese movimiento constante, el cuerpo intenta adaptarse, aunque no siempre lo logra con la misma facilidad.