El aloe vera, también reconocida como la planta de la “inmortalidad” por el antiguo Egipto, ha sido comúnmente utilizado a lo largo de nuestra historia debido a su alto poder medicinal.
Dentro de las propiedades del aloe vera se destaca la acción de sus nutrientes naturales como las vitaminas, los minerales, los aminoácidos y las enzimas que estimulan la generación de nuevas células. Su alta capacidad absorbente, penetra en las tres capas de la piel: la epidermis, la dermis y la hipodermis, ayudando a retrasar las arrugas prematuras que marcan la edad, y también a la prevención o eliminación de pequeñas estrías. Asimismo, es un excelente filtro solar de rayos UV y si es aplicado por un largo período de tiempo, borra las manchas causadas por el sol.
Posee una acción anti-inflamatoria y analgésica la cual es ideal para articulaciones que se encuentran en proceso inflamatorio, así como artritis, reumatismo y dolor muscular.
Los beneficios del aloe vera no sólo se pueden aplicar directamente, sino que también se puede ingerir. A nivel digestivo, es muy buen laxante debido a sus cualidades purgantes; también suelen aliviar algunas afecciones respiratorias como la bronquitis, la diabetes y el colon irritable, entre otros. Se usa además para el tratamiento de algunos efectos secundarios del tratamiento con radiación.
Una buena dieta en la que estén representados todos los grupos de alimentos, la práctica regular de algún tipo de ejercicio y el consumo de aloe vera, que nos puede ayudar a incorporar las carencias de una mala alimentación. Además de los nutrientes que nos aporta, también actúa como depurador y limpia los conductos intestinales.
Una ayuda para el verano
El batido de arándanos con aloe vera es ideal para problemas digestivos y urinarios. Para prepararlo se necesita 2 tazas de agua, 100 ml de jugo de aloe vera, 1 taza de jugo de arándanos, 5 cubitos de hielo, 1 o 2 cucharaditas de miel de abeja o stevia.
Se debe incorporar los ingredientes en una licuadora, batir y servir. El aloe vera debe agregarlo en el vaso, una vez finalizado el licuado de los ingredientes.
Otra opción es el batido de almendras con aloe vera. Es ideal para re energizarte.
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